Blijf fit, voor, tijdens en na je reis

Travels & Coffees • 10-min Travel Workout

Daily 10-min Travel Workout (no jumping)

45s work • 5s rest • 10 min

Medium intensiteit, stil en reis-proof. Perfect in hotelkamer, vakantiehuisje of thuis.



Tip: adem rustig door je neus, schouders laag.

Kies een dag en druk op Start.

10:00

Ready

Vandaag:

Ontdek Terschelling

De overtocht naar Terschelling – het avontuur begint al op het water

Nog vóór je voet aan wal zet, begint het Terschelling-gevoel. De overtocht is geen noodzakelijk onderdeel van je reis, maar een ervaring op zich. Het moment dat de vaste wal langzaam kleiner wordt en de Waddenzee zich opent, schakelt alles vanzelf een tandje terug.

De meeste mensen kiezen voor de veerboot vanuit Harlingen, een ontspannen manier om het eiland te bereiken. Aan dek voel je de wind, zie je de zee veranderen en merk je hoe de dagelijkse drukte achter je blijft. Voor kinderen voelt het als het begin van een avontuur, voor volwassenen als het startsein van ontspanning.

Naar Terschelling met een (zeil)boot – vrijheid op eigen koers

Maar Terschelling is ook perfect bereikbaar over eigen kiel. Met een zeilboot of motorboot vaar je dwars door het Waddengebied richting West-Terschelling. Het vraagt wat voorbereiding en kennis van getijden en vaargeulen, maar daar krijg je een ongeëvenaard gevoel van vrijheid voor terug.

Of je nu vaart met je eigen boot of kiest voor een gehuurde (zeil)boot, het moment dat je de Brandaris ziet opdoemen aan de horizon is onvergetelijk. Je komt niet ‘aan’ op het eiland — je vaart er langzaam naartoe.

De jachthaven van West-Terschelling ligt op loopafstand van het dorp, waardoor je na het aanleggen zó het eilandleven instapt.

Een boot huren voor de overtocht – zelf varen richting Terschelling

Wil je de overtocht echt onderdeel maken van je reis, dan is zelf varen een prachtige optie. Niet iedereen heeft een eigen boot, maar een (zeil)boot huren kan net zo goed het begin zijn van dat ultieme eilandgevoel.

Via Amorgos kun je een zeil- of motorboot huren om zelf koers te zetten richting het Waddengebied. Dat vraagt wat voorbereiding en kennis van getijden en vaargeulen, maar daar krijg je vrijheid en rust voor terug. Het tempo bepaal je zelf, net als het moment waarop je de Brandaris langzaam aan de horizon ziet verschijnen.

Aankomen in de haven van West-Terschelling na een dag varen voelt anders dan aankomen met de veerboot. Je bent niet alleen op het eiland aangekomen — je bent er naartoe gereisd.

Overnachten op het eiland – comfortabel en verspreid over Terschelling

Of je nu met de veerboot komt of zelf vaart: een fijne plek om te landen maakt het verschil. Terschelling Recreatie biedt een breed aanbod aan vakantiewoningen verspreid over het eiland. Niet direct aan het water, maar juist op plekken waar rust, ruimte en natuur samenkomen.

Dat maakt het een ideale uitvalsbasis na dagen buiten zijn — fietsen, wandelen, strand en zee. Je slaapt midden in het eilandritme, met alles op fietsafstand.

Aankomen op jouw manier

Terschelling bereik je niet alleen per boot — je ervaart het per boot. Of je nu kiest voor de vertrouwde veerboot, een gehuurde boot of je eigen schip: het water markeert de overgang van dagelijks naar eilandtempo.

En precies dat maakt de reis naar Terschelling zo sterk. De vakantie begint niet bij de sleutel van je huisje, maar al zodra je loskomt van de vaste wal.

Huifkartocht, wadlopen en verhalen van zee

De eerste ochtend op het eiland begon voor ons met een huifkartocht langs de Noordzeekust, waarbij de frisse zeewind en het ritme van de golven ons meteen in reismodus zette. Als je de keuze hebt tussen vervoer te voet, per fiets of met een huifkar, kies gerust eens voor dat laatste — het maakt Terschelling niet alleen toegankelijk, maar ook meteen beleefbaar. 

Een unieke ervaring op Terschelling is wadlopen: samen met een gids loop je bij laag water over de uitgestrekte bodem van de Waddenzee, op zoek naar schelpen, kleine zeedieren en natte verrassingen. Het is een avontuurlijke manier om de natuur écht te voelen en te begrijpen.

Fietsen over het eiland — wind, ruimte en duingeur

Als er één manier is om Terschelling te verkennen, dan is het per fiets. Met meer dan 70 km aan fietsroute voel je het landschap veranderen: duinen, bossen, stranden en polders wisselen elkaar af terwijl de wind je vooruit duwt (of soms juist terug 😉). Fietsen huren is makkelijk en bijna vanzelfsprekend bij aankomst; en of je nu kiest voor een klassieke fiets of een e-bike, je hebt alle vrijheid om te stoppen waar je wilt.

Langs de duinen zijn rustige paden waar je bijna alleen hoort hoe de zee ruisend over het strand spoelt. Het is precies wat wij zoeken op een bestemming: actief onderweg zijn, maar tegelijk open blijven voor het onverwachte moment.

Eten, pauzeren en genieten aan zee

Na een ochtend buiten is het heerlijk om neer te strijken bij een strandtent of koffieplek met uitzicht op zee. Op Terschelling vind je genoeg plekken waar je met je voeten in het zand kunt genieten van een lunch, een goeie cappuccino of een lokale specialiteit.

De sfeer is ontspannen en vriendelijk — alsof de tijd net even trager loopt dan aan de vaste wal. Het uitzicht verandert constant met het licht, de wind en de getijden, waardoor koffie pauzes hier altijd nét even langer duren.

Natuur vertellen hun eigen verhalen

Terschelling is voor circa 80% natuurgebied, met uitgestrekte stranden, duinen, bossen en natuurreservaten die je uitnodigen om te verdwalen — en weer terug te vinden.

Behalve het uitgestrekte zand en de duinen, vind je op het eiland ook verhalen met een menselijke geschiedenis: kleine natuurmusea, dorpspleintjes met karakter en zelfs de iconische Brandaris — de oudste vuurtoren van Nederland — dat al eeuwen de zee markeert.

Terschelling met kinderen en pubers

Voor gezinnen is Terschelling een bijna ideale bestemming: de overtocht met de boot voelt al als avontuur, er zijn tientallen kindvriendelijke activiteiten en de ruimte lijkt speciaal gemaakt om samen te ontdekken.

Kinderen kunnen schelpen zoeken op het strand, paarden knuffelen bij een prairiepony-rit, een speurtocht doen in het bos of gewone loop-of-ren-wedstrijden houden over het brede strand. Elke dag brengt nieuwe wondere momenten die je samen mee naar huis neemt.

Praktische tips voor je eilandavontuur

Bereikbaarheid: De veerboot vanuit Harlingen is je gateway; de overtocht hoort bij de ervaring — ruige golven, zoute lucht en een eerst gevoel van vrijheid.

Vervoer op het eiland: Fietsen huren bij aankomst is het meest logisch; voor gezinnen of als je snel wilt bewegen zijn e-bikes een fijne optie.

Beste periode: Terschelling is leuk in elk seizoen; wind, wolken en zon zorgen elke dag voor een andere beleving.

Spelen en ontdekken: Naast natuuractiviteiten zijn er kleine musea en lokale verhalen over het eiland die de omgeving tot leven brengen.

Terschelling — herinneringen die je meeneemt

Terschelling laat je niet zomaar los. Of het nu is dat moment waarop je door het zachte zand loopt, op je fiets over een duinpad rijdt of met de hele familie een wadlooptocht maakt — het eiland nodigt uit tot vertragen, verwonderen en verbinden.

Daarom is Terschelling geen bestemming om ‘af te vinken’, maar om herinneringen te verzamelen. Oant sjen op Skylge — tot ziens op Terschelling!

Meer ruimte, minder gedoe onderweg

De kunst van licht en overzichtelijk reizen

Rustig reizen begint niet pas op je bestemming, maar al thuis. Bij het inpakken.
Niet met lijstjes die steeds langer worden, maar met overzicht, ruimte en spullen die voor je werken in plaats van tegen je.

Slimme compressie-tassen helpen daarbij. Ze zorgen voor orde in je bagage en maken het verschil tussen proppen en ontspannen vertrekken.

Meer ruimte zonder groter te pakken

Compressie-tassen zijn ontworpen om kleding compacter op te bergen. Je vult ze zoals je gewend bent, maar door een extra rits wordt overtollige lucht eruit gedrukt. Het resultaat: meer ruimte in dezelfde koffer of backpack.

Dat maakt ze vooral prettig voor:

  • reizen met alleen handbagage

  • korte trips waarbij alles in één tas moet passen

  • rondreizen waarbij je vaak opnieuw inpakt

Je merkt het meteen: kleding blijft op zijn plek en je ziet in één oogopslag wat waar zit.

Overzicht onderweg

Een groot voordeel is het overzicht. Door te werken met verschillende formaten kun je eenvoudig onderscheid maken tussen bijvoorbeeld shirts, broeken en ondergoed. Op je bestemming hoef je niet meer alles overhoop te halen; je pakt simpelweg wat je nodig hebt.

Daarnaast blijft kleding netter dan wanneer alles los in een koffer ligt. Minder kreukels, minder zoeken.

Eén nadeel om rekening mee te houden

Compressie-tassen vragen een klein beetje gewenning. Als je ze te vol stopt, kan het sluiten van de extra rits even wat kracht kosten. Na één of twee keer inpakken heb je snel door hoeveel erin kan en werkt het juist heel efficiënt.

Wanneer zijn ze het meest handig?

Deze tassen komen vooral goed van pas bij:

  • stedentrips

  • reizen met meerdere overnachtingsplekken

  • gezinsreizen waarbij je spullen per persoon wilt scheiden

  • backpacken of treinreizen waarbij compact reizen fijn is

Ook thuis zijn ze handig, bijvoorbeeld om seizoenskleding overzichtelijk op te bergen.

Meer slimme reisartikelen

Naast compressie-tassen bestaat het assortiment inmiddels uit meerdere praktische reisaccessoires. Denk aan organizers voor schone en vuile kleding, lichtgewicht beschermhoezen voor backpacks, toilettassen die overzicht bieden en accessoires die reizen net wat makkelijker maken.

Het zijn geen producten die opvallen door uiterlijk, maar door gebruiksgemak. Precies datgene waar je onderweg op wilt kunnen vertrouwen.

Tot slot

Licht reizen gaat niet over minder meenemen, maar over slimmer kiezen.
Als alles een vaste plek heeft en je bagage overzichtelijk blijft, begint je reis rustiger. En dat voel je niet alleen bij vertrek, maar ook onderweg en op je bestemming.

In sommige blogs verwijzen we naar producten die we zelf gebruiken of waar we enthousiast over zijn. Als je via zo’n link iets aanschaft, ontvangen wij soms een kleine vergoeding. Voor jou verandert er niets, maar het helpt ons om Travels & Coffees verder te laten groeien en nieuwe verhalen te blijven maken.

El Valle de Anton

Een paar dagen in el Valle de Antón: wandelen, watervallen en goed eten

El Valle de Antón is zo’n plek die meteen anders voelt dan de kust of de eilanden van Panama. Het dorp ligt in een oude vulkaankrater en wordt omringd door groen, heuvels en wandelpaden. Verwacht hier geen koelte: tijdens ons verblijf was het juist warmer dan aan zee, vooral midden op de dag. Minder wind, meer beschutting — maar ook volop natuur, schaduw en rust.

Wij brachten hier een paar dagen door en combineerden wandelingen, watervallen, wildlife spotten en ontspannen eetmomenten met een fijne accommodatie iets buiten de vallei.

Met de auto naar Valle de Antón

Wij verbleven niet in de vallei zelf, waardoor een auto echt noodzakelijk was. Dat bleek alleen maar een pluspunt. De rit van en naar Valle de Antón is prachtig: je rijdt het binnenland in, ziet het landschap langzaam veranderen en daalt uiteindelijk af in de krater. Alleen al deze route maakt het bezoek bijzonder.

Met een huurauto heb je bovendien de vrijheid om wandelingen, watervallen en restaurants makkelijk te combineren en je eigen tempo te bepalen.

Wandelen in en rond Valle

Naar El Gaital

Een van onze favoriete wandelingen was richting El Gaital. Het pad loopt door dicht groen, met onderweg steeds wisselende uitzichten over de vallei. Het is een fijne wandeling voor wie graag actief is, maar geen extreme hike zoekt. Rustig tempo, veel natuur en volop momenten om even te stoppen en te kijken.

Watervallen bij Chorro Macho

De watervallen rondom Valle zijn makkelijk te combineren met een wandeldag. Chorro Macho is een van de bekendste en maakt indruk door de hoogte en de omgeving. Zelfs zonder te zwemmen is dit een mooie plek om even te blijven staan en de kracht van het water te voelen.

Wildlife spotten

Tijdens de wandelingen loont het om rustig te kijken. Met wat geluk zie je luiaards hoog in de bomen — vaak aangeduid als “luipaarden”, maar het zijn echt luiaards. Het vraagt geduld, maar juist dat maakt het leuk. Ook vogels en insecten laten zich regelmatig zien.

Voor wie Casco Viejo verder wil verkennen, is een verblijf in deze wijk een aanrader. Boutiquehotels en gezinsvriendelijke accommodaties zijn hier volop te vinden.

Lunchen en eten in Valle

Lunch bij Pa’Ya

Pa’Ya is een fijne lunchplek na een actieve ochtend. Informeel, relaxed en precies goed om even bij te komen. Zo’n plek waar je zonder haast zit en de dag rustig doorloopt. Je kunt hier ook op een quad stappen om op 4 wielen de omgeving te verkennen. Neem dan wel even een setje schone kleren mee.

Pizza’s bij Pizzeria Arte Sana

’s Avonds liepen we vaak naar de overkant van de weg voor pizza bij Arte Sana. Goede pizza’s, ontspannen sfeer en ideaal na een dag buiten zijn. Simpel en precies wat je dan nodig hebt. En pizza’s meenemen naar je eigen accommodatie is ook mogelijk. Een toetje als Tiramisu smaakt dan ook erg goed.

Verblijven bij Cabañas Los Colibris

Onze uitvalsbasis was Cabañas Los Colibris, net buiten de drukte. Een plek waar je merkt dat alles klopt: rust, groen en ruimte. Het zwembad is heerlijk na een warme dag wandelen en nodigt uit om ook gewoon even niets te doen.

De ochtenden begonnen ontspannen met lekkere ontbijtjes, buiten zitten en rustig plannen maken — of juist besluiten om het programma los te laten en nog even bij het zwembad te blijven.

Waarom Valle de Antón goed werkt in een rondreis door Panama

Valle de Antón is geen plek om te haasten, maar juist een fijne afwisseling in een rondreis door Panama. Het werkt goed als je:

  • natuur wilt combineren met goede eetplekken en comfortabele accommodaties.
  • het binnenland wilt ontdekken.
  • geen probleem hebt met tropische warmte.
  • graag wandelt in groen en heuvelachtig gebied.
  • een huurauto tot je beschikking hebt.

Onze conclusie

Een paar dagen Valle de Antón geven je een heel andere kant van Panama te zien. Wandelen naar El Gaital, watervallen zoals Chorro Macho, rustig wildlife spotten en daarna lunchen bij Pa’Ya of pizza eten bij Arte Sana. Gecombineerd met het verblijf bij Cabañas Los Colibris — met zwembad en fijne ontbijtjes — voelt dit als een perfecte pauze tussen kust, eilanden en stad.

Een plek om te vertragen, buiten te zijn en Panama net even anders te ervaren.

Wat ons vooral bijbleef aan Valle de Antón, was hoe makkelijk je hier even uit het “reisschema” stapt. Geen lijstjes, geen vaste plannen, maar gewoon onderweg zijn. Een extra stop langs de weg, iets langer blijven hangen bij een uitzicht, of toch nog even terug naar het zwembad terwijl de middagwarmte alles vertraagt. Het zijn juist die kleine momenten tussendoor die Valle voor ons zo’n fijne plek maakten — niet groots of spectaculair, maar rustig en echt.

Zoek je leuke activiteiten in Panama? Kijk bij Get Your Guide en boek gelijk!

Reismonkey biedt de handigste reisartikelen aan om jouw reis naar Panama nog soepeler te laten verlopen zodat je meer tijd hebt om te genieten.

  • Coloring the world

  • Vakantie-dagboek

  • Interactieve inpaklijst voor iedereen!

  • Mini-planner social media

  • Heb jij 1 uur per week over voor je social media??

  • Zomer Puber-bucketlist

  • Zichtbaar in 1 uur per week

  • E-book Sauze D’Oulx

<script type="text/javascript">
	(function(){
		var d = document, wid = `tt-${parseInt(Math.random() * 9999999).toString(16)}`, se = d.getElementsByTagName(`script`), se_f = se[0], se_l = se[se.length - 1], tt = d.createElement(`script`), w = d.createElement(`div`);
		w.id = wid; se_l.parentNode.insertBefore(w, se_l); tt.type = `text/javascript`, tt.async = true, tt.src = `https://rotator.tradetracker.net/?r=100443&t=js&wid=${wid}`; se_f.parentNode.insertBefore(tt, se_f);
	})();
</script>

Isla Bastimentos

Een kleine week op Isla Bastimentos: junglepaadjes, stranddagen en duiken bij Bocas del Toro.

Sommige plekken voelen meteen alsof je er langzamer gaat ademen. Isla Bastimentos is zo’n eiland. Groen, vochtig, een tikje wild en precies genoeg “basic” om het avontuurlijk te houden, maar met fijne plekken om te slapen, lekker te eten en het water op te gaan. Wij bleven er een kleine week en vonden het de perfecte mix van strand, jungle en het relaxte eilandritme van Bocas del Toro.

Van Panama City naar eilandmodus in één ochtend

We begonnen in Panama City en vlogen met Air Panama in ongeveer een uur naar Bocas del Toro. Het contrast is heerlijk: van skyline naar palmbomen, van verkeer naar water. Vanaf de luchthaven pakten we een watertaxi (boot-taxi) naar Isla Bastimentos. Het voelt meteen als vakantie zodra je je tas in de boot zet en de stad achter je laat.

Praktische tip: laat je driver of host even weten hoe laat je aankomt. Watertaxi’s zijn er genoeg, maar het is prettig als iemand kan aangeven wat een normale prijs is voor jouw route. De prijzen zijn vast per persoon per ‘route’, dus onderhandelen hierover is niet nodig.

Verblijven bij Ataraxia Guesthouse: wakker worden in het groen

Onze uitvalsbasis was Ataraxia Guesthouse. Een plek waar je ’s ochtends wakker wordt met junglegeluiden en waar de dag vanzelf rustig opstart. Het fijne aan dit soort plekken is dat je niets hoeft te plannen om toch het gevoel te hebben dat je “middenin” de natuur zit.

En die natuur laat zich hier graag zien. In de omgeving gingen we op zoek naar kaaimannen en red frogs. Vooral in de schemering verandert alles: geluiden worden luider, het groen lijkt donkerder en ineens merk je hoeveel leven er om je heen zit. Red frogs spotten blijft altijd een soort mini-schattenjacht; rustig kijken, niet haasten, en ineens zie je zo’n felrood stipje op een blad.

Tip: neem een klein zaklampje of hoofdlamp mee voor de avond, en doe het rustig aan op de paadjes. Bastimentos is mooi, maar ook écht natuur.

Old Bank: het dorpje waar je telkens weer terugkomt

Old Bank is klein, levendig en voelt alsof alles zich afspeelt op een paar straten. Je loopt er langs gekleurde huisjes, kleine tentjes, koffiestops en simpele restaurants. Het is geen “mooi gemaakt” dorp, maar juist daardoor zo charmant. Old Bank is ook de plek waar je even praktisch kunt doen: een boodschapje, heerlijk eten, wat regelen voor een tour of boot, of gewoon een rondje wandelen.

Voor gezinnen is dit ook prettig: je kunt hier rustig rondlopen en steeds even stoppen, zonder dat je het gevoel hebt dat je iets mist.

Wizard Beach: strand met een beetje moeite (en daarom extra mooi)

Wizard Beach is zo’n strand waar je niet “even” heen gaat, maar precies dat maakt het zo goed. Je komt er via een wandeling, door groen, over paden, met af en toe het gevoel dat je een stukje verder van alles af raakt. En dan ineens: een breed strand, ruiger water, veel ruimte en een soort vrijheid die je niet krijgt bij stranden waar je met een golfkarretje aankomt.

Praktische tips voor Wizard Beach:
– Let op de zee; het kan er ruwer zijn. Zwemmen alleen als het veilig voelt
– Neem voldoende water mee, zeker met kinderen.
– Goede schoenen of stevige slippers zijn fijner dan heel gladde sandalen.

Duiken en snorkelen bij Panama Dive School op Isla Caranero

Een van de hoogtepunten van deze week was het duiken (en snorkelen) bij Panama Dive School op Isla Caranero. Caranero ligt dichtbij Bocas Town en is makkelijk te bereiken met een watertaxi. Voor ons werkte dat perfect: Bastimentos als rustige uitvalsbasis, en voor duiken even richting Caranero.

Wat we fijn vonden:

  • Heldere uitleg en relaxte vibe (geen gehaast).
  • Goede optie voor zowel duikers als snorkelaars in één planning.
  • Ideaal als je met een mix van leeftijden/ervaring reist.
  • Kopje koffie tijdens de uitleg.

Snorkelen is hier ook echt de moeite waard. Zelfs als je niet duikt, is het heerlijk om het water in te gaan en gewoon te kijken wat er onder je gebeurt. Met kinderen is dit vaak een schot in de roos, omdat het avontuur groot voelt, maar het fysiek niet te zwaar is. Je kunt je eigen snorkels meenemen, maar voor vertrek kun je ook een passende set van de duikschool meenemen.

Eilanddagen die vanzelf vollopen

Wat Isla Bastimentos zo fijn maakt, is dat je geen strak programma nodig hebt. De dagen vullen zich vanzelf met:

  • een wandelingetje naar het strand,
  • een stop in Old Bank,
  • een bootritje als taxi,
  • een duik- of snorkeldag,
  • en ’s avonds weer die jungle die langzaam wakker wordt.

En ergens in die week merk je: je bent niet bezig met “afvinken”, je bent gewoon daar. Dat is precies waarom een kleine week op Bastimentos zo goed werkt.

Waarom Isla Bastimentos zo’n fijne keuze is

Bastimentos is ideaal als je houdt van natuur en strand, maar wél graag een plek hebt waar je eenvoudig iets kunt regelen (boot, eten, duikschool). Met kinderen werkt het goed omdat je:

  • in Old Bank steeds even “terug” kunt naar gemak.
  • veel buiten bent zonder dat het een zware trektocht wordt,
  • activiteiten kunt afwisselen (jungle, strand, snorkelen),
  • Voor extra comfort tijdens actieve citytrips zijn een lichte dagrugzak, voldoende water en goede zonnebescherming aan te raden.

Een kleine week Isla Bastimentos is precies lang genoeg om in het ritme te komen, meerdere stranden te zien, het water op te gaan en toch het gevoel te houden dat je iets bijzonders hebt ontdekt. Ataraxia Guesthouse gaf ons dat echte “in het groen”-gevoel, Old Bank bracht de levendigheid, Wizard Beach het ruige strandavontuur, en Panama Dive School op Caranero maakte het compleet met een dag onder water.

Zoek je leuke activiteiten in Panama? Kijk bij Get Your Guide en boek gelijk!

Reismonkey biedt de handigste reisartikelen aan om jouw reis naar Panama nog soepeler te laten verlopen zodat je meer tijd hebt om te genieten.

Fietstocht in Panama City

Een ontspannen fietstocht van ongeveer 2-2,5 uur door Panama City met een Engelstalige gids, veel stops en uitzichtpunten. Ideaal met kinderen en perfect om oud en nieuw Panama te combineren. Geen haast, wel verhalen en mooie plekken.

Casco Viejo

Startpunt met geschiedenis: Coca Cola Café

We verzamelden bij het iconische Coca Cola Café. Deze plek heeft een bijzondere geschiedenis en wordt vaak genoemd als UNESCO-waardig vanwege de rol die het speelde tijdens de bouw van het Panamakanaal. En natuurlijk lekker voor een verfrissend drankje voor de start van de tour.

Arbeiders, ingenieurs en zeelieden kwamen hier samen en het café was een van de eerste plekken buiten de Verenigde Staten waar Coca-Cola werd geschonken. Een sterk startpunt dat meteen laat zien hoe internationaal en gelaagd Panama City is.

Panama living

Casco Viejo – van verval naar high class

Casco Viejo is tegenwoordig een high class wijk in volle ontwikkeling. Waar het gebied jarenlang vervallen was, worden nu historische panden zorgvuldig gerestaureerd. Oude herenhuizen krijgen een tweede leven als boutiquehotel, restaurant of galerie.

Jonathan vertelt hoe deze transformatie tot stand kwam en waarom Casco Viejo inmiddels tot de meest geliefde buurten van de stad behoort.

Bolivar

We fietsen langs verschillende pleinen met standbeelden van onder andere Simón Bolívar en andere ontdekkingsreizigers, die herinneren aan Panama’s belangrijke rol in de geschiedenis van Midden- en Zuid-Amerika.

Een bijzonder detail: in het oudste hotel van de stad is een indrukwekkende trap geplaatst die bekendstaat als de zogeheten Titanic-trap, een onverwachte filmische verwijzing midden in historisch Panama.

Voor wie Casco Viejo verder wil verkennen, is een verblijf in deze wijk een aanrader. Boutiquehotels en gezinsvriendelijke accommodaties zijn hier volop te vinden.

Lokale markten & Chinatown: cultuur en smaken van Panama City

De route voert ons vervolgens naar de vlees- en groentemarkt. Hier zie je het dagelijks leven van Panama City in volle gang: lokale handelaren, stapels tropisch fruit en een levendige sfeer die ook voor kinderen interessant blijft. En een lekker fris sapje gaat er wel in. Daarna fietsen we Chinatown in.

Jonathan legt uit hoe groot de Chinese invloed in Panama is geweest en nog steeds is, en wijst op details die je zonder gids gemakkelijk zou missen.Dit deel van de stad is ook leuk om later zelfstandig verder te ontdekken met een korte foodtour of streetfoodwandeling.

Het PANAMA-sign en uitzicht over oud en nieuw

We stoppen bij het bekende PANAMA-sign, een van de mooiste uitzichtpunten van de tour. Vanaf hier kijk je uit over twee werelden tegelijk: aan de ene kant de historische oude stad, aan de andere kant de moderne CBD met haar indrukwekkende wolkenkrabbers.

Jonathan neemt hier bewust de tijd voor uitleg en foto’s. Het is een moment waarop Panama City als geheel echt binnenkomt.

Fishermarket Panama

De vismarkt en een rondje om de oude stad

Daarna fietsen we door naar de vismarkt, een van de meest levendige stops van de tour. Vissersboten, verse vangst en volop bedrijvigheid maken dit een fascinerende plek om even af te stappen. Jonathan vertelt over de dagelijkse aanvoer en het belang van deze markt voor de stad.

Vanaf hier maken we een ontspannen tocht over de brug en langs de route rondom de oude stad. Dit stuk voelt ruim en open, met uitzicht over zee en skyline, en vormt een prettig contrast met de smalle straatjes van Casco Viejo.

Langs het presidentieel paleis

De fietstocht voert verder langs het presidentieel paleis. Jonathan vertelt op toegankelijke wijze over het politieke systeem en het dagelijks leven in Panama. Geen zware kost, maar precies genoeg context om te begrijpen hoe de stad functioneert.

View of sky scrapers Panama

Waarom deze fietstocht goed werkt met kinderen

Deze fietstocht is bijzonder geschikt voor gezinnen:

  • rustig tempo en overzichtelijke route
  • Engelstalige gids die verhalen aanpast aan kinderen
  • veel stops op plekken waar iets te zien en te vertellen
  • is een goede afwisseling tussen cultuur, stad, water en uitzicht
  • Voor extra comfort tijdens actieve citytrips zijn een lichte dagrugzak, voldoende water en goede zonnebescherming aan te raden.

Deze fietstocht laat Panama City zien zoals je het zelfstandig zelden in één dag beleeft: ontspannen, informatief en verrassend kindvriendelijk. Een ideale manier om oud en nieuw Panama samen te ervaren, zonder haast en met ruimte voor verhalen.

Zoek je leuke activiteiten in Panama? Kijk bij Get Your Guide en boek gelijk!

Reismonkey biedt de handigste reisartikelen aan om jouw reis naar Panama nog soepeler te laten verlopen zodat je meer tijd hebt om te genieten.

Rotterdam

Rotterdam – architectuur, koffie en verrassende stadsenergie

Rotterdam is geen stad die je voorzichtig leert kennen. Rotterdam laat zich meteen zien: groot, modern en vol contrasten. Tussen iconische architectuur en rauwe havengebieden vind je juist ook plekken waar je even kunt vertragen — met een goede koffie, goed eten en uitzicht op het water.

Voor ons is Rotterdam zo’n stad waar je geen strak plan nodig hebt. Je beweegt er vanzelf doorheen, van architectuur naar koffiepauze, van hotspot naar onverwacht moment.

De Markthal – smaken van de stad onder één dak

De Markthal is een plek waar Rotterdam samenkomt. Niet alleen toeristen, maar juist ook locals. Zodra je binnenstapt, word je omringd door geur, kleur en geluid.

Met meer dan honderd foodspots proef je hier letterlijk de diversiteit van de stad. Van snelle hap tot uitgebreid eten — je kiest wat past bij je moment. De Markthal is geen plek om te haasten, maar om rond te lopen en je te laten verrassen.

Wil je met een georganiseerde toer doen door oa de Markthal? Kijk eens hier.

Man met Bril Koffie – koffie met karakter

Voor koffieliefhebbers is Man met Bril Koffie een vaste stop. Goede koffie, ambachtelijk gebrand, geserveerd in een ontspannen setting. Geen haast, geen poespas.

Wat deze plek extra bijzonder maakt, is dat het meer is dan alleen een koffiebar. Boven de bar bevindt zich een kleinschalig hotel — ideaal als je Rotterdam wilt ontdekken vanuit een rustige, centrale plek.

Wil je een nachtje (of meer) blijven slapen in Rotterdam? Kijk hier eens voor leuke accommodaties.

SS Rotterdam – slapen met uitzicht op de haven

Aan de kade ligt de iconische SS Rotterdam. Ooit een cruiseschip, nu een unieke plek om te overnachten of uitgebreid te dineren.

De kamers hebben nautische details en vanuit de restaurants kijk je uit over de haven. Hier vertraagt alles vanzelf. Het schip voelt als een bestemming op zich, los van de stad, maar toch dichtbij.

Nog meer Rotterdam: surfen bij RiF010

Wie denkt dat Rotterdam alleen draait om gebouwen en havens, kent RIf010 nog niet. Midden in de stad surf je hier op een kunstmatige golf — een onverwachte combinatie van urban en outdoor.

Ook als je zelf niet het water op gaat, is het leuk om even te kijken. De sfeer is energiek en typisch Rotterdams: vernieuwend, een tikje rauw en verrassend toegankelijk.

Wil je een lekker weekendje weg ervan maken? Kijk hier eens!

Rif 010

Rotterdam met kinderen en pubers

Rotterdam werkt verrassend goed met oudere kinderen en pubers. De stad is ruim opgezet, er is veel te zien en te doen en alles voelt net even anders dan in andere Nederlandse steden.

Architectuur, street art, surfen, foodhallen — het tempo en de variatie zorgen ervoor dat iedereen iets vindt wat aanspreekt.

Praktische tips voor Rotterdam

Beste moment: dagtrip of lang weekend

Verplaatsen: te voet, fiets of OV

Wanneer: het hele jaar door leuk

Wat meenemen: comfortabele schoenen, camera, ruimte voor spontane stops

Rotterdam op jouw manier

Rotterdam is geen stad die je vertelt hoe je haar moet beleven. Je mag dwalen, pauzeren en opnieuw beginnen. Van koffie naar architectuur, van haven naar hotspot.

Juist die vrijheid maakt Rotterdam zo passend bij Travels & Coffees: ontdekken zonder haast, met oog voor detail en altijd ruimte voor een goede kop koffie onderweg.

Lees ook:

Rotterdam is zo’n stad waar je vanzelf op pad gaat.
Van brug naar kade, van architectuur naar koffiestop, steeds weer iets nieuws om de hoek. Tussen iconen als de Erasmusbrug en de Markthal wandel je langs het water, duik je een koffiebar in en kijk je uit over een haven die nooit stilstaat. Rotterdam vraagt niet om een plan, maar om comfortabele schoenen en zin om te ontdekken.

Zoek je leuke activiteiten in Rotterdam? Kijk bij Tripadvisor en boek gelijk!

Reismonkey biedt de handigste reisartikelen aan om jouw reis naar Rotterdam (of elders) nog soepeler te laten verlopen zodat je meer tijd hebt om te genieten.

Help! Het regent, we zijn moe en we willen vakantie…

Vakantie en regen….

14 schermvrije activiteiten voor kinderen aan het einde van het schooljaar – als het buiten giet

Het is die tijd van het jaar.
De broodtrommels raken zoek, schoolbroeken zijn te kort, de verjaardagsfeestjes vliegen je om de oren en iedereen – echt iedereen – is toe aan vakantie. Maar… het is nog geen zomervakantie. En terwijl je probeert de laatste schooldagen door te komen, lijkt het weer vooral te roepen: blijven jullie maar lekker binnen vandaag.

En dan? Je kinderen zijn hangerig, energieloos of juist hyper. Alles is “saai”, niemand wil wat doen, en voor je het weet staan er alweer twee schermpjes aan.

Ho! Stop. Niet nodig.
Met een beetje voorbereiding kun je de sfeer keren én nog wat waardevolle, ontspannen herinneringen maken. Hieronder vind je inspirerende ideeën om de kinderen (en jezelf!) te vermaken op regenachtige dagen – zonder schermen, mét plezier. Inclusief slimme tips om alvast spullen in huis te halen.


👶 Voor de allerkleinsten (0–4 jaar): rustig spelen & ontdekken

1. Sensorisch spel met gekleurde rijst of pasta

Vul een lage bak met gekleurde pasta, linzen of rijst (gewoon kleuren met voedingskleurstof en laten drogen). Voeg maatbekers, lepels en kleine speeltjes toe. Kinderen vinden het heerlijk om te gieten, scheppen, voelen.

📦 Kijk hier voor de tip

2. Plakken & knippen met stickers en foamfiguurtjes

Kinderen in deze leeftijd kunnen al heerlijk knippen, lijmen en versieren. Geef ze papieren bordjes, stickervellen, gekleurd papier en foamfiguurtjes. Of kies voor een knutselpakket waar alles al in zit.

📦 Kijk hier waar het verkrijgbaar is

3. Mini-speurtocht met knuffels

Verstop 3 tot 5 knuffels in verschillende kamers. Geef eenvoudige aanwijzingen: “Kijk waar je tanden poetst!” Bij elke gevonden knuffel laat je ze iets grappigs doen: springen, dansen, schaterlachen.


👧 Voor kinderen van 4–7 jaar: creativiteit & fantasie

4. Binnen-zwemfeestje (zonder water)

Zet strandgeluiden op Spotify, trek zwemkleding aan en leg handdoeken in de woonkamer. Laat kinderen beachballen met een ballon of doen alsof ze op vakantie zijn. Extra leuk met een mocktail in een plastic cocktailglas.

📦 Kijk hier waar het verkrijgbaar is

5. Vakantie-knutselen

Maak van een wc-rol een vliegtuig of van een schoenendoos een caravan. Teken vlaggen van landen die jullie willen bezoeken. Laat ze een paspoort knutselen met zelfgemaakte stempels.

📦 Knutselsets en karton

6. Rollenspel spelen

Laat je kind zelf de kapper, dierenarts of winkelbediende zijn. Zet een tafeltje klaar als toonbank, gebruik pleisters, pluche dieren, of zelfgemaakte menukaarten.

📦 Dokterset of winkelkassa


🧒 Voor kinderen van 8–12 jaar: uitdaging & eigen initiatief

7. Maak je eigen escaperoom

Met een timer, een paar eenvoudige raadsels en een slotje of code maak je van je woonkamer een mini-escaperoom. Geen tijd? Koop een kant-en-klare versie – sommige zijn speciaal voor kinderen gemaakt.

📦 Escaperoom voor thuis

8. Samen koken of bakken

Laat je kind meebeslissen wat jullie gaan maken. Pannenkoeken met smileys? Pizza met een gezicht? Of bak regenboogcupcakes. Laat ze zelf afwegen, kneden en versieren.

📦 Keukenset voor kids

9. Vakantie-doe-boek of dagboek maken

Laat je kind een schriftje omtoveren tot eigen vakantieboek: wat wil ik gaan doen? Wie gaan er mee? Wat neem ik mee? Met lijstjes, tekeningen en stickers wordt het hun persoonlijke voorbereidingsboek.

📦 Notitieboekjes, pennen en stickers


🧺 Leeftijdsloos plezier – voor broertjes, zusjes & vriendjes

10. Bouw een hut & richt ‘m gezellig in

Met lakens, stoelen, knijpers en lampjes bouw je de ultieme knusse hut. Laat ze daar eten, lezen, spelen. Doe er een kleed in en wat kussens en het is ineens een vakantieresort.

📦 Sfeerverlichting of kindvriendelijke lichtslingers

11. Spellenmiddag met klassiekers

Tijd voor Uno, Qwixx, Regenwormen of het dobbelspelletje 30 Seconds junior. Zet een bak popcorn op tafel en maak er een echt toernooi van.

📦 Kindvriendelijke bord- en kaartspellen

12. Mini-challenge dag

Schrijf opdrachten op kaartjes en laat ze blind trekken: “Teken iets met je tenen”, “Verzin een mop”, “Houd 1 minuut stilte”, “Maak een modeshow”. Gegarandeerd hilariteit.


🎒 Extra tip: stel een Regenweer-doe-doos samen

Een box vol verrassingen die je alleen tevoorschijn haalt op een regenachtige middag. Wat zit erin?

  • Spelkaarten 
  • Stickers & knutselmateriaal 
  • Glowsticks of zaklamp 
  • Notitieboekje en stiften
  • Gekke zonnebril of feesthoed
  • Verstopte verrassingen (klein speelgoed, kaartjes, snoepje)

Laat de kinderen meedenken bij het vullen van de doos – en gebruik hem als ‘noodpakket’ voor sombere dagen. Hier kun je de spullen vinden: de Grote SpeelgoedwinkelHema en meer


🧭 Tot slot: maak het jezelf niet te moeilijk.

Verwacht niet dat elk idee direct aanslaat. Het ene kind duikt vol overgave in de knutselhoek, het andere vindt alleen dat hutten bouwen wél vakantie-waardig is. En dat is oké. Door een paar van deze ideeën achter de hand te hebben – en misschien wat kleine verrassingen te bestellen – ben jij voorbereid op elke regen-breakdown.

☔ En wie weet… is dit precies het soort dag waar later nog vaak over gepraat wordt.

Thorn

Explore Thorn

Thorn, het witte stadje in Limburg, betovert bezoekers met zijn charmante witte huizen en geplaveide straatjes. Dit pittoreske stadje, ooit een mini-vorstendom, ademt historie. Wandel langs de abdijkerk, geniet van het serene Maasplassen-landschap, en proef lokale lekkernijen in gezellige cafés. Thorn is een verborgen parel vol rust en authenticiteit.

De Abdijkerk in Thorn is een indrukwekkend historisch monument dat het hart vormt van het pittoreske witte stadje. Gebouwd in gotische stijl, straalt de kerk een tijdloze grandeur uit. Binnen ontdek je prachtige glas-in-loodramen, rijk versierde altaren en een unieke crypte. Een bezoek aan de Abdijkerk is een reis door de geschiedenis.

De Pannekoekenbakker in Thorn is gevestigd in een historisch pand uit de 17e eeuw, midden in het pittoreske witte stadje. Kinderen kunnen zich vermaken in de speelkelder en ontvangen smulmunten voor een cadeau uit ‘de Kluis van het Huis’. Het terras biedt een prachtig uitzicht op de imposante Abdijkerk, waardoor het de ideale plek is om te genieten na een wandeling door Thorn.

Anne’s IJs en Koffie in Thorn, is al ruim 26 jaar een begrip. Sinds 2017 wordt de salon met passie gerund door Anne Wijers. Hier geniet je van ambachtelijk bereid ijs, gemaakt op de boerderij van haar ouders in Buggenum, evenals van heerlijke koffie en Limburgse vlaai.

Leut Thorn biedt een koffie-to-go concept met diverse warme en koude dranken, ideaal voor een snelle stop of een moment van genieten. Leut staat voor plezier en iets waarvan je geniet, maar ook een kop koffie of drankje.

Met een ruim aanbod aan faciliteiten zoals een bruisende horecasloepverhuur, MRT Pool en een eigen Kids Club, heeft Maasresidence Thorn echt voor iedereen iets te bieden.

Grou

Grou, gelegen in het hart van Friesland, is een charmant watersportdorp vol gezelligheid en tradities. Geniet van de pittoreske straatjes, sfeervolle terrassen en unieke boetiekjes. Ontdek het prachtige waterlandschap per boot of geniet van een wandeling langs de oevers. Grou is dé plek voor ontspanning en avontuur in één!

Explore Grou

De hotspots van Grou, lekker eten, drinken, slapen en erop uit. Het kan allemaal in Grou en omstreken. Of je nu wilt genieten van een boottocht, een bezoek wilt brengen aan de Sint Piter, of gewoon wilt ontspannen op een terras aan het water, Grou biedt voor elk wat wils.

Theehuis Grou

Het Theehuis Grou, prachtig gelegen aan het water, biedt een unieke beleving van rust en gastvrijheid. Geniet van heerlijke gerechten en huisgemaakte lekkernijen op het zonnige terras of in het sfeervolle restaurant. Een perfecte plek voor koffie, lunch of diner met een prachtig uitzicht over het Pikmar.

Herberg Oer ’t Hout

Herberg Oer’t Hout in Grou biedt een gastvrije en ontspannen overnachting aan het water. De knusse kamers, het prachtige uitzicht en de gezellige sfeer maken het een ideale plek voor gezinnen, vrienden of koppels. Ontwaak met een heerlijk ontbijt en ontdek de unieke charme van het watersportdorp Grou.

Watersportbedrijf Anja

Watersportbedrijf ANJA in Grou biedt een veelzijdig aanbod aan boten voor een ontspannen dag op het water. Van trendy sloepen en zeiljachten tot visboten en open zeilboten, er is voor elk gezelschap een geschikte optie. Daarnaast biedt ANJA een tankstation, bootonderhoud en unieke groepsarrangementen voor een complete watersportervaring.

Nog meer hotspots vind je hier

  • Lekker eten kun je bij Amicaal op het Halbertsmaplein midden in Grou.
  • Een culinaire avond kun je beleven bij Herman Serveert. Reserveren is aan te raden vanwege de populariteit.
  • Ben je op zoek naar Franse gerechten in Friesland? Ga dan een hapje eten bij Bistro Pinot op steenworp afstand van de haven

@travelscoffees